Teraz jest niedziela, 19 maja 2024, 07:45

Pytanko

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Odpowiedz
Roof87
 
Posty: 16
Dołączył(a): piątek, 14 sie 2015, 16:11

Post przez Roof87 » niedziela, 7 sie 2016, 12:31

Mam pyt.
Czy dzien po treningu na klatę mogę wyciskać sztangę w wąskim uchwycie (cwiczenie na tricka)??
MorganChartr
 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 5 sie 2015, 02:56

Post przez MorganChartr » niedziela, 7 sie 2016, 12:46

no raczej niepowinno sie ćwiczyć tricepsu dzien po treningu klatki piersiowej
Vanessaa
 
Posty: 13
Dołączył(a): wtorek, 18 sie 2015, 03:05

Post przez Vanessaa » niedziela, 7 sie 2016, 13:17

??...a to dlaczego....to nie ćwiczy sie mięśnia trójgłowego przed treningkiem klatki..ale odwrotnie ?? to zalezy od rodzaju cw itd...ale jest taka mozliwosc...ale w twoim przypadku wyciskanie po wyciskaniu..wedlug mnie zły pomysl...klatka bedzie zbyt nadwyrezona i raczej odradzam..jesli robisz cw na mięśnie tricepsa dzien po klatce to sproboj wymienić te cw na inne, na podstawowe FRANCUSKIE oraz 1-2 dodatkowe starając sie dorbac tak cw by angażowały wszystkie głowy tricepsa...
Roof87
 
Posty: 16
Dołączył(a): piątek, 14 sie 2015, 16:11

Post przez Roof87 » niedziela, 7 sie 2016, 13:49

tnx za rade
Odpowiedz

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

Kanał

Przejdź na stronę