Pisze ponieważ mam troszeczkę za dużo ciałka
Chce go ładnie sobie urzeźbić, ale nie chce rezygnować z kick boxu. Na kick box chodzę poniedziałek środa piątek a na siłownie wtorek czwartek sobota w niedziele odpoczywam.
ANKIETA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Płeć: Mężczyzna
Staż treningowy:18 mieisecy
Cel treningu:rzeźba
Poprzedni trening:hmm cieżko określić ale raczej siła
Dieta: (ilość b/ww/t na kg masy ciała) -
Wzrost:172
Waga:85
Osprzęt na siłowni:siłownia w piwnicy, ławka pozioma i skośna, drązki, urządzenie do szwedek hantle sztanga długa i skośna
Stan zdrowia:bardzo dobry
Jeśli chodzi o dietę to mam na prawdę mało0 czasu na to ponieważ uczę się i jest mi trudno jaką kolwiek diete stosować ...