Szybkie pytanie - szybka odpowiedz

przez **mlodyOjciec** » środa, 25 lip 2012, 15:34

siemaneczko ! potrzebuje pomocy co do sensownego doboru odżywek. Ćwiczę już spory czas i chciałem wziąć jakieś lepsze odżywki, tylko tak się składa, że nie bardzo wiem jak je dobra. Interesuje mnie coś na rzeźbę i mase. Brałem jakąś creatyne no x-plode Olimpa ale coś nie pomogła za bardzo..

przez **mlodyOjciec** » środa, 25 lip 2012, 16:10

witam. Potrzebuje dobrego doboru odżywek na rzezbe i mase. dw miesiace temu bralem no x-plode Olimpa

przez **TomaszM** » wtorek, 9 paź 2012, 00:56

Dietę masz ?
Jaki jest twój staż treningowy
Jaki jest twój cel ? (masy i rzeźby jednocześnie się nie da robić, więc musisz sobie wyznaczyć jeden cel)

przez **molly** » czwartek, 6 gru 2012, 01:20

białko i węgle wtedy, gdy chcesz uzupelnic diete, a irontest jak na opakowaniu:

Sposób użycia:
Przyjmować jedną porcję ( 3 tabletki) przed snem, w przypadku zbyt mocnego oddziaływania preparatu zalecamy podzielić porcję dzienną ( 3 tabletki) na trzy dawki po jednej tabletce : jedną przed śniadaniem, drugą przed obiadem, trzecią na noc przed snem. Spożywać z dala od posiłków.

przez **wianek** » czwartek, 13 gru 2012, 11:36

może mi ktoś poradzić jak pozbyć się szybko wagi (5kg)?

przez **Martynn** » czwartek, 10 sty 2013, 00:38

mleczko w proszku

Chcesz wiedzieć, jak wygląda współczesne cvbncfgrsde pozycjonowanie ?

przez **Kruszyn443** » wtorek, 15 sty 2013, 00:04

Jakie jest najlepsze ćwiczenie które zaangażuje najwięcej partii mięśniowych?

przez **igor** » poniedziałek, 11 mar 2013, 21:21

Może ktoś polecić jakieś dobre odżywki dla początkujących?Planuje zrzucić pare kilo i zrobić rzeźbę.Moja waga 90kg przy wzroście 185cm.

przez **DuoCore** » czwartek, 25 kwi 2013, 20:26

Co lepsze na masę, bcaa czy aminokwasy, oraz czym różnią się aminokwasy od szybkiego białka [izolatu]?

przez **overcame** » czwartek, 25 kwi 2013, 21:00

Na masę jak i na redukcje to dieta i odpowiedni trening! Aminokwasy i bcaa to to samo.

Szybkie pytanie - szybka odpowiedz

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę