tluszcz w diecie

przez **Rodrigue1997** » czwartek, 10 gru 2015, 13:04

czy tłuszcz może być po?adany w diecie?

przez **jacky299** » czwartek, 10 gru 2015, 13:32

Tak,a przykładem tego jest witamina f,(kwaslinolowy) jeden z niezbednych kwasow tłuszczowych,omega3 ,omega6.wzkazany jest tłuszcz pochodzenia rybnego.Niktore kwasy 3uszczowe są bardzo potrzebne.. Goloneczka z piwem to jest tłuszczyk

przez **winko78** » czwartek, 10 gru 2015, 13:40

T3uszcz jest bardzo potrzebny w diecie.
Nawet podczas rze1bienia, bo gdy nie jada sie tłuszczy to one sie trudniej spalaja.
oczywiście najlepsze tłuszcze to rybne oraz np lniany.

przez **maidun** » czwartek, 10 gru 2015, 14:35

A jakie tłuszcze najlepiej stosowaa w diecie?? JA stosuje oliwe z oliwek ale także miałm olej z pestek winogron... Jakie to są tłuszcze rybne?? :lol:

Kto pyta nie b3adzi :

przez **winko78** » czwartek, 10 gru 2015, 15:18

Nie da sie kupić tłuszczy rybnych chyba że olej z wateoby rekina.
T3uszcze są zawarte w rybach takich jak makrela itp.

przez **maidun** » piątek, 11 gru 2015, 12:23

Czyli jedzenie t3ustych ryb jes porzadane tak ? Niedosc ze ryby maja sporo białka to jeszcze dobre tłuszcze... Dobrze wiedziea bo mam czasm ochote na makrele a o dorszu juz niewspome :-)

tluszcz w diecie

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę