4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

Między innymi

na masaze raczej mnie nie stać, maść stosuję więc pozostają mi jeszcze witaminki
faktycznie stare rozstępy bladną ale ciągle pokazuja sie nowe

Ale gdy wcieramy maść, czy oliwkę, w jakiś sposób wykonuje się masaż. Wiadomo że nie tak profesjonalny jakby masowała nas jakaś miła pani

heh chciałem zauważyć ze nie tylko panie masują .. bo ja też.. a na pania nie wyglądam..

KoshinoB, z całym szacunkiem ale wolałbym żeby masaż zrobiła mi jakaś fajna pani
Bez urazy oczywiście, sam wiesz o co chodzi

Ja rozstepy smarowalem jakas mascia dla kobiet w ciazy. Po 2 paczkach rozstepy wyblakly a krem kosztowal ok. 30-40zl, wiec nie widze sensu wydawania na kremy po 150 zl jesli sklad w tubkach jest taki sam.

Nox napisał(a):niech Pass się coś na temat wypowie, bo jest bardziej obeznana

No i słusznie :p
Zaraz Wam napiszę arta takiego "obeznającego".

** EDYCJA POSTA **

ROZSTĘPY

Krótka historia: Nazwa naukowa – striae distensae – została wprowadzona przez Roderera w 1773r., który jako pierwszy opisał zjawisko rozstępów. Dopiero w 1867r. Koestner wyjaśnił patomechanizm ich powstawania, uwidaczniając atrofię substancji podstawowej i komponenty włóknistej, czemu nadal nazwę striae atrophicae.

Czym są rozstępy?
- przebiegające równolegle, wrzecionowate pasma scieńczałej skóry, rozdzielone zdrową skórą.
- Ich pojawienie się jest zwykle asymptomatyczne, ale może być połączone z delikatnym uczuciem świądu, rzadziej pieczenia i bólu
- Powodem powstania jest niewspółmierność pomiędzy wytrzymałością skóry, a siłami rozciągającymi
- Tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstanie jest związane z upośledzeniem funkcji fibroblastów

Fazy ewolucyjne rozstępów:
- Faza zapalna = pseudohipertroficzna – przeważa komponenta zapalna, mają kolor czerwony, sinoniebieski lub czerwonowinny, równolegle ułożone. Na tym etapie są w pełni odwracalne.
- Faza zanikowa = bliznowacenia – następuje pozorna regeneracja rozstępów, czerwone pasma ulegają rozjaśnieniu, stają się białawe, czasem o odcieniu perłowym, zmniejszają się. Ponieważ nie ma już możliwości regeneracji skóry właściwej, powstają blizny zanikowe, których nie da się zlikwidować w 100%.

Lokalizacja rozstępów:
- z reguły obustronne
- mogą pojawiać się wszędzie z wyjątkiem twarzy, rąk i stóp
- Najczęstsza lokalizacja: brzuch (promieniste lub wachlarzykowate), biodra (poprzeczne), piersi (promieniście wokół sutka), w okolicy krzyżowo-lędźwiowej (horyzontalne)
- U kobiet dominują w okolicy bioder, ud i piersi, u mężczyzn w okolicy krzyżowo-lędźwiowej, u trenujących – obręcz barkowa

Przyczyny powstawania:
- Zwiększony poziom glikokortykosteroidów (kortyzolu) – hormonów kory nadnerczy – powoduje upośledzenie funkcji fibroblastów (choroba Cushinga, alkoholizm, przewlekłe spożywanie sterydów)
- Zwiększony poziom estrogenów (ciąża, antykoncepcja hormonalna)
- Nadmierne obciążenie skóry gwałtownym wydłużaniem i skręcaniem (silne, powtarzające się skurcze mięśniowe, sporty siłowe)
- skłonności genetyczne

Patomechanizm powstawania: Glikokortykosteroidy powodują zmiany zanikowe skóry w postaci ścieńczenia naskórka (traci on swój rysunek brodawkowy), a przede wszystkim ścieńczenia skóry właściwej (zanik włókien kolagenowych i elastycznych, zanik komponenty komórkowej i naczyniowej, zanik przydatków). Silne naciąganie skóry powoduje lokalne niedokrwienie i pękanie włókien kolagenowych.

Czynniki predysponujące do powstania:
Otyłość, ciąża, menopauza, nastolatki w okresie dojrzewania, kulturyści, gwałtowne odchudzanie, częste wahania masy ciała, dieta niskokaloryczna, przyjmowanie sterydów, predyspozycja genetyczna

Profilaktyka:
- Kontrola ciężaru ciała, unikanie częstych wahań ciężaru ciała
- Dieta (lipidy, węglowodany, witamina A, E, PP, B5, aminokwasy, cynk)
- Progresywne ćwiczenia fizyczne (unikanie długotrwałych i silnych skurczów mięśniowych)
- masaż
- prewencja kosmetyczna: kremy, żele, olejki na bazie roślinnej, elastyny, kolagenu, prekursorów kolagenu (linoleat proliny, kompleks hydroksyproliny), biostymuliny, witamin, preparatów łożyskowych , acetazolamidów, AHA etc.

Kosmeceutyki „na rozstępy” – składniki:
Silanol, kw. mlekowy, pirogronian sodu, ekstrakty z Centella asiatica, wyciągi z soi, wit A, E, C

Leczenie: peelingi chemiczne (kw glikolowy, retinolowy), mikrodermabrazja, mezoterapia, lasery biostymulujące, leczenie farmakologiczne: stosowanie retinoidów, chirurgiczne wycięcie rozstępów – jedyna terapia definitywna
Mezoterapia
Witamina C, retinol, wąkrota azjatycka, bluszcz, morszczyn, dekspantenol, kw hialuronowy, krzem organiczny, kw nukleinowe

ja też mam sporo rozstępów, bice barki, klata, brzuch lipnie to wygląda ale mam je od początku przygody z siłką
gdzieś czutałem że dobrym sposobem na rozstępy jest maśc zawierająca mocznik, tylko ze jest wypisywana na receptę podobno po kilku dniach widac już różnice, z tym ze to maść na bóle stawów czy coś takiego

Sorki, że odgrzebuje ale może się przyda.
przepis na maść robioną przez farmaceutę w aptece-niestety najpierw trzeba mieć receptę (albo znajomego w aptece )
mocznik 40,0
vit.A 2,0
vit.E 2,0
Lekobaza ad 200,0
M.f.ung
Taki przepis spisujemy na kartce i do znachora po receptę lecimy.
dziesięć razy tańsza niż te amerykańszczańskie kremy dla kobiet w ciąży i DZIAŁA

teee tam szaaa.. :p i si enie podlizuj hehehe... panie paniami.. bo wiadomo ze laski ładniejsze są
ale z taką siła z jaką facet wymasuje to jest różnica.. serio czuć różnice po masażu od masażysty a od masażystki