4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

słuchajcie mam dylemat, bo chciałem niedługo sobie sprobowac dietę według mojej grupy krwi, ale nie mogę zczaic jednego.. są produkty zalecane i takie zeby ich unikac... no i rzeby robić masę które trzeba jeść ?? bo kurna sie w tym za**balem . mi sie zdawało ze to dziala tak: jemy zalecane: chudniemy-redukcja  jemy unikane - tyjemy-masowka, ale mam watpliwosci.. moze ktoś doczytał to bardziej ??? byle szybko ; bo mi to bardzo potrzebne ; a nie mogę sie w tym polapac, nie chce mi sie myśleć ;p pozdro

panoooowie no spicie;

nie powiem Ci bo sie na tym nie znam

hehe... no spoko... wiec nie oczekuje od Ciebie odpowiedzi ; widze Juana prolo chyba zapodajesz... jak wchodzi :> a do tematu, no odpowiedz ktos, kto kuma czacze tegoż tematu ; bo ja nie lapie jak ta dieta dziala ;

jak będziesz jadł to co wskazane to wzmocnisz układ immunologiczny i stracisz wage, a jak chcesz masować to jedz to czego powinieneś unikać - ale musisz sie liczyć z częstszymi chorobami... wiec jak chcesz nabrać masy to najlepiej zbilansowana dietę sobie jakas znajdz na tym forum lub sam ułóż

"znajdz na tym forum lub sam uloz" wyluuuzuj ; jestem na forum od moze 2 lat ; i dietę zbilansowana tez od dwóch lat zapodaje ; chciałem sprobowac czegoś neeew ;nie każdy kto pyta nie ma diety ;pozdro....

hehe ja tam jestem tu moze od miecha ;p wiec nie bardzo kojarzę kto jak długo tu siedzie.
hehe Wiec bez urazy z ta dieta ;p Pozdrowa  :>