4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

ta dieta jest beznadziejna, ponieważ ne chcemy sobei sprawiać konkurecncji w postaci mlodych leszczy i dlatego rozpisujemy badziewie :-) :-) :-)

:lol:

No to bardzo dobrze juz jutro zaczynam super dieta by Malkolm1982 wielkie pozdro Malkolm1982 na prezydenta hehe

O coś przypomniałem co bys poradził mi do tych shakow.Pic to czy nie pic , kiedy pic, i takie tam bzdety (przepis chyba znam ale na zapas lepiej zebys podal, wszystko bede mial w jednym dziale :D )

To wszystko jeść tylko wtedy kiedy są dni treningu?

To wszystko jeść tylko wtedy kiedy są dni treningu?

dietę powinno sie przestrzegać zarówno w dni treningowe jak i w dni w których nie uczęszczasz na trening

Ja ze swojej strony proponuje odwiedzia poniższ1 strone, link poniżej:

modload&name News&file article&sid 231&mode thread&order 0&thold ...order 0&thold

Mam maly problem z tym punktem
VI. salatka
- puszka tuńczyka
- pol torebki ryżu
- kukurydza
- rodzynki

Czy byscie mogli zmienić mi jakoś ten podpunkt na coś innego do szamy ponieważ nie mogę przełknąć tuńczyka to jest nie dobre jak huk

zrob - dobre jest

To nie jest dobre ja robiłem ta sałatkę to troche zjadłem ale czym wiecej to tym bardziej na wymioty ciąga

zatkaj nos spinaczem

Ale wiesz to nie smierdzi tylko smakuje jak huk wie co , ci mowie jak bym to probowal wszystko szamać to bym zachawtal cala kuchniesize 1Wyslany Nie Sie 08, 2004 9:46 pm:Malkolm1982 powiedz mi czy zamiast tuńczyka jak bym zjadł 15 g sera bialego to by było dobrze?