Napisane: niedziela, 18 gru 2016, 16:43Witam szukam pomocy odnośnie diety od jakiś dwóch miesięcy ćwiczę brzuch dosyc systematycznie brzuch owszem stal sie mocniejszy ale wczesniej nazbieralosie troche tłuszczyku i lekka oponka nadal jest odnowego roku postanowiłem wziasc sie za trening "6 Weidera" tylko domyślam sie ze bezodpowiedniej diety wyników oczekiwanych raczej nigdy nie uzyskam wiec wzracam sie o pomoc do fachowców mam 180cm wzrostu waga wachasie 75/77 lat 23 . Dziekuje z gory za jakielkolwiek zainteresowanie .. //:-D :-D