4gym.pl - forum kulturystyczne, fitness, dieta, suplementy

robić wiecej hantlami stanowczo!!!!!!!!!

ale robić wiecej na sam lewy czy na prawy tez ??

z kobeitami jest tak że jedna pierś maja wieksza tak samo jest z nami mamy np wieksze jedno jadro i tak sami jest z bicepsami...

no ale roznica jest spora nie da sie jakoś tego skorygować w mniejszym lub wiekszym stopniu
??

Da sie i tak jak pisałem malym ciężarkiem jedna seryjkę w dzien, gdy odpoczywasz.
Prawa zazwyczaj robisz wszystkie inne czynnosci, wiec i miesien jest wiekszy proporcjonalnie do wysiłku....podnoszac nawet kubek z kawa już mięśnie pracują :lol:

ta seryjkę sama lewa machnąć czy i prawa bo juz sam nie wiem ale chyba tylko lewa

Tylko lewa, gdyż nie jest to bardzo mocno obciążający trening, a tylko dostarczanie nowych bod1cow dla lewego bica żeby nie zapomnia3, że ma być wiekszy.
Stosuj to przez 2 tygodnie, a zobaczysz ro?nice.

To wszystko sprawa genetyki.
Jak masz lewa po3kule m,ozgu wieksza, to masz wiekszy prawy bicek, i jesteś praworeczny.
Rob tylko ćwiczenia hantlami,nawet na modlitewniku.
Pozdro

co to za głupota żeby robić tylko jedna reka ćwiczenia....jak napisał chandler87 to kwestia genetyki...

eh a wczesniej odradzali robienia no ale bede kontunuowal dodatkowe cwiczenia na lewa lapke ; heh a genetyka hm mój ojciec ma dwie rowne lapy ; heh zobaczymy co do końca lutego z tego wyjdzie : dziki za rady