trening fitnes po chorobie

Porady medyczne, choroby, urazy, leczenie urazów, kontuzje, bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa.
Makijaż, masaż, pielęgnacja, piękno, fryzura, kosmetyki, zdrowa skóra, jędrne pośladki.
 
Posty: 9
Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 06:10

Post przez schreibe » wtorek, 1 lis 2016, 16:54

do nie dawna trenowałam wg swojego planu treningowego, który kladl nacisk na sile (czyli trening silowy). jednak niedawno przeszłam operacje (sprawy kobiece) i musze zacząć wszystko od nowa.
szukam jakiegoś planu typowo dla kobiet.
nie ma on byc planem na schudniecie, ale na powrót do kondycji i utrzymanie ładnej sylwetki.
na razie nie chce trenować siłowo by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.za info bede wdzieczna

Powrót do Zdrowie i Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość