carbo, co i jak

przez **Albrecht_** » wtorek, 2 lut 2016, 19:07

w innym dziale doradzono mi abym brał carbo (olimpu) na godzinę przed treningiem a potem w trakcie treningu ogolnowydolnociowego.

kiedy to sie stosuje? (czy tylko w podanych wyzej przypadkach)
jak to sie stosuje?
czy bierze sie to tylko jakiś czas, a później przerwa czy mozna caly czas?

przez **bety_Mcca** » wtorek, 2 lut 2016, 19:10

to nie ten dzial, carbo możesz brac przed treningiem w trakcie i po treningu to juz zalezy od ciebie. nie, nie trzeba robić przerw
a jak sie stosuje? rozpuszczasz ok40g w wodzie i pijesz

przez **Morest-Tenpenny** » wtorek, 2 lut 2016, 19:14

Ja np pije carbo tylko w dni trenngowe.
Rozpuszczam sobie je w butelce półtora litrowej i popijam podczas treningu

przez **OLawanna** » wtorek, 2 lut 2016, 19:20

Carbo możesz caly czas bo to ma właściwości energetyzujace.

przez **Yuri1984** » wtorek, 2 lut 2016, 21:28

j/w, ale polecam musowo zaraz po treningo.

przez **Albrecht_** » wtorek, 2 lut 2016, 22:11

carbo wenglowodany, czy to nie wpływa negatywnie na spalanie tluszczu, każdy pisze unikać wenglowodanow?

przez **OLawanna** » środa, 3 lut 2016, 11:22

Unikasz wegli tylko wtedy gdy sie odchudzasz, jeśli jesteś chudej kosci to wegle to zbawienie dla Ciebie bo dzieki nim przytyjesz, tzn.
złapiesz masy mięśniowej ale tylko przy dobrym treningu i dużej ilosci bialka.

przez **bety_Mcca** » środa, 3 lut 2016, 11:29

węglowodany to takie paliwo które każdy normalny człowiek musi sporzywac do prawidłowego uczestnictwa w zyciu spolecznym, tak jak i do zycia o zabarwieniu intelektualnym.
jak sie chce schudnąć to sie je troche ogranicza. a carbo to taka odzywka ktora ci da energie na trening i po treningu jak jesteś zmeczony

przez **Elsass-Dora551** » środa, 3 lut 2016, 11:32

Carbo polecane dla ektomorfików (sam pije zaraz po treningu a raz w tygodniu przed treningiem judo i zaraz po zeby szybko dostarczyć energi) cena tez jest dobra.

carbo, co i jak

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę