Cwiczenia aerobowe w modzie czy tez nie ?

Porady medyczne, choroby, urazy, leczenie urazów, kontuzje, bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa.
Makijaż, masaż, pielęgnacja, piękno, fryzura, kosmetyki, zdrowa skóra, jędrne pośladki.
 
Posty: 16
Dołączył(a): czwartek, 6 sie 2015, 20:17

Post przez xXxMiecioxXx » wtorek, 21 cze 2016, 20:57

Co do areobow, to ja ćwiczę raz w tyg.
w czwartki bo mam WF i na nim ciagle w coś gramy...zawsze po nim nie mam sily na nic a zwłaszcza na trening jestem na masie ale jak bede robił rzeźbę to tylko rowerek!!!!! i stacjonarny i normalny, kiedyś byly wiosła ale sie zechla3y!!!

 
Posty: 18
Dołączył(a): piątek, 7 sie 2015, 19:33

Post przez Mysza__ » wtorek, 21 cze 2016, 21:04

masz raz w tyg WF ? ja mam 3 i to dla mnie za mało... 3 ray w tygodni mam trening pi3ki mo?nej ale i tak ćwicze...

 
Posty: 13
Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 10:35

Post przez Theissen_ » wtorek, 21 cze 2016, 21:08

Ja gram z chłopakami w pilke i czasem na basen pojadę

 
Posty: 9
Dołączył(a): czwartek, 6 sie 2015, 09:06

Post przez svobo_ » wtorek, 21 cze 2016, 21:12

Aeroby jak najbardziej, zarówno M i K, przecież masa to nie wszystko, trzeba te mięśnie ładnie wyeksponowac, a aeroby napewno w tym pomagają w końcu spalamy w nich zbędny tłuszcz o kondycji juz nie wspomne.
W klubie są takie zaje..... zajecie FITING FORMA, elementy walki, cwiczenia z tarczami i takie tam, ogólnie ostra jazda.

 
Posty: 13
Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 10:35

Post przez Theissen_ » wtorek, 21 cze 2016, 21:16

A no słyszałem o czymś takim ..

 
Posty: 10
Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 09:04

Post przez suchy » wtorek, 21 cze 2016, 21:16

Aeroby-oh yesss :-) Oczywioci, że są potrzebne!!!

 
Posty: 13
Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 10:35

Post przez Theissen_ » wtorek, 21 cze 2016, 21:20

Jak ktoś robi rzeźbę jak nie to nie są potrzebne..

 
Posty: 10
Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 09:04

Post przez suchy » wtorek, 21 cze 2016, 21:23

no co? max ja nawet jak mam cykl na masę to raz w tygodniu aeroby ćwiczę co by formy nie stracia ale tutaj faktycznie zdania są podzielone.
Jedni cwicz1 drudzy nie i niech tak zostanie.

 
Posty: 6
Dołączył(a): sobota, 15 sie 2015, 22:08

Post przez ANGLEA » wtorek, 21 cze 2016, 21:24

JA to na wf zeby zabardzo nie biegać to staje na bramkę od czasu do czasu przebiegnę sie po pi3ke,ale tez bardzo sie mocno spoce.

 
Posty: 12
Dołączył(a): niedziela, 2 sie 2015, 08:17

Post przez IMyrleI » wtorek, 21 cze 2016, 21:26

no co? max ja nawet jak mam cykl na masę to raz w tygodniu aeroby ćwiczę co by formy nie stracia ale tutaj faktycznie zdania są podzielone. Jedni cwicz1 drudzy nie i niech tak zostanie.

Dokładnie, przecież każdy z nas jest inny i jednemu sie podobają ćwiczenia aerobowe a drugiemu nie, nie będziemy nikogo do nich zmuszaa, ale poprzez tą dyskusje dowiedzielomy sie co nieco o swoich sposobach na udany trening - jak widaa każdy ma inny.

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowie i Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość