powrót do formy cel masa

Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
 
Posty: 62
Dołączył(a): sobota, 8 maja 2010, 00:00

Post przez kicki » sobota, 8 maja 2010, 11:27

witam
chwile nie ćwiczyłem z powodu matury ale nie długo sie kończa i chciałbym powrucic do sportu
wymysliłem sobie nastepujacy cykl (oczywiście dieta tez jest ;))
crelevolution 9g- rano i po treningu
monster mass-75g po treningu, 2 godz przed snem
carbo 50g.- przed treningiem
w dni nie treningowe
cre 9g.- rano i wieczorem
monster mass 75 g. miedzy posiłkami (przed obiadem i kolacją)
z góry dzięki za odp pozdro :)

 
Posty: 18
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez hermani » sobota, 8 maja 2010, 12:00

Monster przed snem może przyczynić się do wzrostu opony, ale to już od organizmu zależy.
Carbo lepiej po treningu wypić, bądź ewentualnie zrobić sobie z tego Carbo izotonika i popijać podczas treningu.
A te crelevolution to już masz zakupione, czy dopiero w planach?
I jeszcze taka mała prośba-popraw ortografię w temacie jak i poście, bo trochę razi w oczy;/

 
Posty: 62
Dołączył(a): sobota, 8 maja 2010, 00:00

Post przez kicki » sobota, 8 maja 2010, 12:22

ok dzięki hermani
carbo własnie pasuje mi przed treningiem bo raczej nie będę przed siłownią dobrze najedzony crerevolution już mam zakupionezreszta jak resztę odżywek ;)
a co sądzisz o tej kreatynie???

** EDYCJA POSTA **

ja mam predyspozycje do nabierania czystej masy mięsniowej tylko że strasznie opornie przychodzi każdy kilogram :(
ale jak to mówią lepiej mieć w łapie 40 wyrzeźbione niż 50 zzatłuszczone ;)

 
Posty: 18
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez hermani » sobota, 8 maja 2010, 13:02

No dokładnie tak jak mówisz:) Powiedz coś więcej o sobie, jaką miałeś przeszłość z suplementami (głównie chodzi mi tutaj o kreatynę).
Co do Twojej kreatyny, to kumple (chyba dwóch) mieli średnie odczucie po niej. Lepsze wrażenie zrobił Cell Pump oraz Nitrobolon II. Ale to już zależy od tego co wcześniej jadłeś.

 
Posty: 62
Dołączył(a): sobota, 8 maja 2010, 00:00

Post przez kicki » sobota, 8 maja 2010, 13:19

oj tego było już dużo zaczynajac właśnie od cell pumpu a nie zwykłego mono (posłuchałem starszego kumpla który o tym nie miał pojęcia)
najlepiej z kreatyn odziaływał na mnie nieoczekiwanie krealkalen a z azotowych shotgun
jadałem już mono krealkalen jabłczan, stacki kreatynowe
robiłem juz łączenia odżywek azotowych z kreatyną itp.
ogólnie jeżeli nie miałem diety tylko suple to rezultat był mizerny dopiero gdy trochę nabrałem pojęcia i zrozumiałem że bez dobrego jedzenia nic nie będzie zaczołem przybierać na masie. a ty jakie doswiadczenie miałeś juz ze suplementami??

 
Posty: 18
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez hermani » sobota, 8 maja 2010, 13:33

Ale mam rozumieć, że robiłeś przerwy między cyklami na krecie? Próbowałeś Nitrobolonu II? Ja po nim bardzo zadowolony jestem, a wciągałem go z mono w prochu Trac'a.

Trochę supli przetestowałem, a łącznie z kumplami to już byłaby ładna kolekcja opakowań po nich;)

 
Posty: 35
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00
Lokalizacja: Czéstochowa

Post przez Barteq161 » sobota, 8 maja 2010, 13:44

Zamiast nitrobolonu II wybral bym Detonator FA, w ostatecznosci XPand tez dobry srodek i wydajny ;) w przeciwienstwie do Massacry. ;)

 
Posty: 62
Dołączył(a): sobota, 8 maja 2010, 00:00

Post przez kicki » sobota, 8 maja 2010, 13:44

jasne ze przerwy robiłem ;)
chociaz znam taki cykl po który nie trzeba mięc przerw bierzesz go przez czały rok:)
nitrobolon jest za drogi patrzac na jakość i przyrosty za te pieniądze kupisz inne o niebo leprze odżywki np. shock teheraphy
do treca ja nie jestem przekonany moim zadniem jest za drogi na swoje mozliwosci

 
Posty: 18
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez hermani » sobota, 8 maja 2010, 14:03

Wcale, że nie jest tak jak mówisz z nitrobolonem. Zależy też o którym mowa, bo jedynka to tylko pompka jest. Dwójka bardzo dobra moim zdaniem i innych również (po shocku mniej zadowolony byłem, SizeOn ładnie dał - chyba nawet lepiej niż nitro). Niebieskiego jeszcze nie jadłem, ale będzie też przetestowany;)
Trec bardzo dobra firma, dla mnie na równi z Olimpem. Np. CM3 tanie i łaaadnie kopie.

Avatar użytkownika
 
Posty: 1372
Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
Lokalizacja: Polska

Post przez Nox » sobota, 8 maja 2010, 14:16

co do Shocka, to ten stary był OK, nowy podobno się zepsuł
jeszcze do tego dwóch znajomych biorących Shocka odwiedza po zażyciu kibelek :locurva we wcześniejszej wersji nie mieli takich akcji

Barteq161 nie rozumiem tego porównania Nitrobolon II a Detonator?

Jeśli Twoim celem jest masa proponuje zwykły cykl:

monohydrat + jakiż buzer pompujący do tego (nr.1 na rynku teraz to mesomorph - pół porcji nawet kopie) no ale to dla 'narkomanów' :locurva

ja zjadłem 2 puszki, trening na pełnym oporze, czasami się trzęsłem - nie wiedziałem co ze sobą robić na siłowni :locurva przerwy pomiędzy seriami minimalne

ultralife nox pump xtreme - bardzo dobry buzer, zjadłem chyba 5 saszetek - to stary nox pump - smak pierwsza klasa, działanie także
Trizer - spalacz tłuszczu

Następna strona

Powrót do Odżywki i suplementy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości