Białko i HMB

Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
 
Posty: 8
Dołączył(a): sobota, 12 lut 2011, 01:00

Post przez michal1994 » sobota, 12 lut 2011, 21:30

Witam!
Jestem nowy i zielony:)
Kieruje to pytanie do ludzi ktorzy znaja sie na rzeczy.
Postanowilem ze zaczne cwiczyc,mam 17 lat,182 cm i 63 kg.Myslalem zeby brac bialko i hmb.Czy jest to dobry pomysl,czy nobiore masy i zbuduje sobie miesnie???Zamierzam cwiczyc 3 razy w tyg.
Jesli uwazacie ze nie jest to zly pomysl to prosze o jakies rady ile,kiedy,jak i co brac najlepiej?
Z gory wszystkim dziekuje!!!

 
Posty: 20
Dołączył(a): wtorek, 2 lis 2010, 01:00
Lokalizacja: Radzyń Podlaski

Post przez ma7eo » niedziela, 13 lut 2011, 08:01

najpierw ułóż sobie plan treningowy i dietę
jak będzie brakowało białka możesz uzupełnić niedobory odżywkami
dodatkowo możesz kupić omega-3 i ZMA

 
Posty: 107
Dołączył(a): wtorek, 4 maja 2010, 00:00

Post przez Anaboliczny Doktor » niedziela, 13 lut 2011, 09:24

HMB sobie odpuść, nie działa w ogóle. Duże oczekiwania, żadnych rezultatów.

Avatar użytkownika
 
Posty: 1372
Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
Lokalizacja: Polska

Post przez Nox » niedziela, 13 lut 2011, 10:59

Rezultaty jako takie mogą być..

Ale trzeba stosować bardzo długo, a to nie jest ekonomiczne.
Fundusz który miałby zostać przeznaczony na HMB może być zdecydowanie lepiej wykorzystany.
Trizer - spalacz tłuszczu

 
Posty: 5
Dołączył(a): niedziela, 2 sty 2011, 01:00

Post przez Globi » wtorek, 10 maja 2011, 13:17

Whey Protein 80 plus

 
Posty: 8
Dołączył(a): czwartek, 20 cze 2013, 00:00

Post przez n4tasha » czwartek, 1 sie 2013, 10:20

w internecie jest mnóstwo porad dla osób takich jak Ty, na początek przygody z siłownią nie radziłabym używać żadnych odżywek ;)

 
Posty: 33
Dołączył(a): piątek, 17 maja 2013, 00:00

Post przez taber » poniedziałek, 19 sie 2013, 08:36

dokładnie, na początku tylko dieta ma sens
po jakimś czasie można dopiero zacząć przygodę z odżywkami.

 
Posty: 5
Dołączył(a): poniedziałek, 19 sie 2013, 00:00

Post przez Fazii » poniedziałek, 19 sie 2013, 08:59

Większość doświadczonych osób na początku zaleca tylko odpowiednią dietę. Warto przynajmniej te kilka miesięcy poćwiczyć bez żądnego wspomagania i pamiętać o dużej ilości białka w pożywieniu.

 
Posty: 4
Dołączył(a): poniedziałek, 19 sie 2013, 00:00

Post przez sami » czwartek, 29 sie 2013, 07:45

Należy utrzymywać dobrą zbilansowana dietę i tyle.

_______________________________

By się przekonać zajrzyj na http://www.macknives.pl/




Ostatnio edytowano 8-10-2013, 11:31 przez sami, łącznie edytowano 1 raz


 
Posty: 1
Dołączył(a): czwartek, 12 wrz 2013, 00:00

Post przez rfaleczka » czwartek, 12 wrz 2013, 10:55

Diety białkowe sa teraz modne jednak to spore obciazenie dla organizmu!

Następna strona

Powrót do Odżywki i suplementy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości