Tłuszcz

Nawet najlepszy samochód nie pojedzie bez paliwa. Kulturystyczne odżywianie.
Przemyśl co jesz, bo to jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Dieta dla każdego.
 
Posty: 25
Dołączył(a): poniedziałek, 14 lut 2011, 01:00
Lokalizacja: Kalisz

Post przez Sebinho » środa, 13 kwi 2011, 16:03

Jakie znacie przepisy na smaczne dania składające się tylko z tłuszczu i białka? Zero (jak najbliżej zera przynajmniej) węglowodanów, zero chleba, ryżu makaronu itp.

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » czwartek, 14 kwi 2011, 17:27

Spróbuj mięsa karkówka schab, albo jajka

Pozdrawiam Kwachu

 
Posty: 25
Dołączył(a): poniedziałek, 14 lut 2011, 01:00
Lokalizacja: Kalisz

Post przez Sebinho » piątek, 22 kwi 2011, 10:04

Jajka są już do obrzydzenia w moim jadłospisie :)
kabanosy z majonezem, śmietana 36% z cynamonem itp same frykasy jem teraz :)

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » piątek, 22 kwi 2011, 15:29

Sebinho- masz kilka możliwości podania jajek wiec urozmaicaj sobie.


Pozdrawiam Kwachu

 
Posty: 83
Dołączył(a): piątek, 15 lip 2011, 00:00

Post przez TomaszM » sobota, 16 lip 2011, 19:03

- Orzechy włoskie
- Siemie lniane
- Orzechy arachidowe
- Zdrowe tłuste ryby jak np. łosoś świeży, makrela świeża, makrela wędzona, łosoś wędzony również (natomiast ma mniejszą zawartość tłuszczów)

Sałatki z warzywami z grupy o najniższej ilości węglowodanów (czyli spokojnie można mówić iż są bliskie zeru) z dodatkiem oliwy z oliwek oraz mięsa bądź ryby.
Np. Mix różnych sałat zielonych, oliwa z oliwek, tuńczyk w sosie własnym, pomidor


Powrót do Dieta

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości