SKURCZE

Porady medyczne, choroby, urazy, leczenie urazów, kontuzje, bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa.
Makijaż, masaż, pielęgnacja, piękno, fryzura, kosmetyki, zdrowa skóra, jędrne pośladki.
 
Posty: 62
Dołączył(a): czwartek, 10 lis 2011, 01:00

Post przez Pronutrition » czwartek, 16 lut 2012, 12:10

To warto też wspomnieć o tym w jakich produktach ( oprócz wspomnianych przeze mnie pomidorów), znajdziemy te witaminy,tak aby dieta była jak najbardziej optymalna,a mięśnie mniej podatne na skurcze.

 
Posty: 5
Dołączył(a): piątek, 21 wrz 2012, 00:00

Post przez k000 » sobota, 22 wrz 2012, 22:47

z wlasnego doswiadczenia wiem ze polaczenie magnezu z potasem dziala skutecznie w walce ze skurczami. duze ilosci zjedzonych pomidorow tez beda pomocne

 
Posty: 3
Dołączył(a): poniedziałek, 24 wrz 2012, 00:00

Post przez wiolabud » poniedziałek, 24 wrz 2012, 10:41

Zamiast pomidorów lepiej przecier pomidorowy ;) A co do skurczów to jeśli przy treningu nie uzupełnia się należycie mikro i makro elementów to później się to właśnie tak kończy. Udaj się do apteki, albo sklepu dla sportowców.

 
Posty: 1
Dołączył(a): czwartek, 28 cze 2012, 00:00

Post przez marcra » wtorek, 25 wrz 2012, 14:02

Zgadzam się z przedmówcami :) Polecam rozejrzeć się za suplementem zawierającym magnez np. chela Mag b6. Pozdrawiam

 
Posty: 2
Dołączył(a): środa, 26 wrz 2012, 00:00

Post przez kijanka48 » środa, 26 wrz 2012, 07:27

Trzeba dorzucić do tego czekoladę. Mi pomagają dwie filiżanki pitnej z Wedla :)

 
Posty: 18
Dołączył(a): czwartek, 20 wrz 2012, 00:00

Post przez osilek » środa, 26 wrz 2012, 15:44

dodam jeszcze że głównym wypłukującym magnez winowajcą jest kawa, wiec jak kawa to najlepiej z magnezem :)

 
Posty: 5
Dołączył(a): wtorek, 2 paź 2012, 00:00

Post przez sandrawaw » wtorek, 2 paź 2012, 10:48

Czekolada, a raczej kakao oczywiście mają dużo magnezu, ale nie można z nim przesadzać bo kakao ma szkodliwe szczawiany co w dużych ilościach są szkodliwe i niebezpieczne dla nerek.

 
Posty: 3
Dołączył(a): środa, 7 lis 2012, 01:00

Post przez marysia » środa, 7 lis 2012, 18:54

Najlepiej zestaw witamin. Ma się wtedy i magnez i całą reszte :)

 
Posty: 20
Dołączył(a): środa, 21 lis 2012, 01:00

Post przez KKKlla » środa, 21 lis 2012, 18:46

Ja też na skurcze polecam magnez :) Ja stosowałam ten w tabletkach i już po kilku dniach stosowania było ok :)

 
Posty: 5
Dołączył(a): wtorek, 19 lut 2013, 01:00

Post przez marin » wtorek, 19 lut 2013, 14:08

jeśli czekoladę to tylko deserową, bo ma więcej kakao, a jak więcej kakao to i więcej magnezu.

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowie i Uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości