Układ mięśniowy

Artykuły autorstwa użytkowników nt. kulturystyki. Ciekawostki kulturystyczne.
Prace będą oceniane punktami, za które otrzymasz rabat w sklepie testosterone.pl!
 
Posty: 296
Dołączył(a): czwartek, 20 maja 2010, 00:00

Post przez toxyna » piątek, 4 cze 2010, 13:19

Jeśli pragniecie bezpiecznie osiągnąć szybkie przyrosty mięśni, musicie wiedzieć, w jaki sposób mięśnie działają i rozrastają się. Rozumieją i widząc w wyobraźni sposób, w jaki mięśnie pracują w trakcie podnoszenia ciężaru, rozwiniecie w sobie zdolność ustawiania ćwiczonej części ciała pod najkorzystniejszym kątem, prowadzącym do szybkiego rozrostu mięśni.

Pamiętajcie, jeśli będziecie panować nad swoimi mięśniami zarówno od strony fizycznej, jak i umysłowej, to będą się one niewiarygodnie rozrastały i będziecie dysponować siłą, jakiej nigdy przedtem nie mieliście.

Poniżej przedstawiam budowę mięśni w dwóch fotografiach z przodu i z tyłu. Poniżej znajdziecie tabelę w które opisuję funkcje mięśni oraz podaję przykładowe ćwiczenia, które pomogą ci rozwinąć tą daną partię mięśniową.

Image
Image
Image
Image
Image

Źródło: Joe Weider System

 
Posty: 78
Dołączył(a): poniedziałek, 3 maja 2010, 00:00
Lokalizacja: Szczecin

Post przez Melodi » piątek, 4 cze 2010, 16:45

Ciekawe, warto przeczytać :locurva

 
Posty: 296
Dołączył(a): czwartek, 20 maja 2010, 00:00

Post przez toxyna » piątek, 4 cze 2010, 20:47

Jak pewnie zauważyliście modelem na którym zobrazowane są mięśnie to Arnold Schwarzenegger.

W artykule jest gorsza jakość zdjęć tutaj możecie zobaczyć lepszą jakość:

Code: Select all
Przód

http://s1.fotowrzut.pl/7VPSAHPT3W/1.jpg

Tył

http://s1.fotowrzut.pl/7VPSAHPT3W/2.jpg

Avatar użytkownika
 
Posty: 1372
Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
Lokalizacja: Polska

Post przez Nox » piątek, 4 cze 2010, 21:50

fajne, fajnie :)

to co w tabelach to sam pisałeś?, czy przepisałeś skądś?
Trizer - spalacz tłuszczu

 
Posty: 328
Dołączył(a): czwartek, 6 maja 2010, 00:00

Post przez mike » sobota, 5 cze 2010, 05:44

Ciekawy art-choc na zdjeciach malo widac opisow

 
Posty: 107
Dołączył(a): wtorek, 4 maja 2010, 00:00

Post przez Anaboliczny Doktor » sobota, 5 cze 2010, 06:11

Mike, przybliż sobie ;)
CTRL + Rolka do góry :friends

 
Posty: 296
Dołączył(a): czwartek, 20 maja 2010, 00:00

Post przez toxyna » sobota, 5 cze 2010, 06:37

Mike - dlatego dodałem lepszą jakość.
Nox - część przepisana, a cześć z głowy.

Mile widziane komentarze oraz wiadomości uzupełniające jeżeli macie coś do dodania.

Niedługo spróbuję wyskrobać coś nowego na jakiś inny ciekawy temat :)

 
Posty: 117
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez KosinhoB » sobota, 5 cze 2010, 15:16

heh .. a ja to niedawno zaliczałem na studich.. :P tylko że dodatkowo wszytko po łacinie.. :P oczywiście 4.0 :P

 
Posty: 296
Dołączył(a): czwartek, 20 maja 2010, 00:00

Post przez toxyna » sobota, 5 cze 2010, 20:52

KosinhoB wrote:heh .. a ja to niedawno zaliczałem na studich.. :P tylko że dodatkowo wszytko po łacinie.. :P oczywiście 4.0 :P


Gratulacje, a co takiego studiujesz?

 
Posty: 117
Dołączył(a): piątek, 7 maja 2010, 00:00

Post przez KosinhoB » niedziela, 6 cze 2010, 07:14

AWF ze spacjalizacja ODNOWA BIOLOGICZNA... a zaliczenie było na przedmiocie - ANATOMIA FUNKCJIONALNA (w wcześniejszych semestrach biomechanika, anatomia, fizjiologia , masaż..)

Następna strona

Powrót do Artykuły użytkowników

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości